英語で【腕立て伏せ】をなんという？【腹筋運動】【逆立ち】【柔軟体操】スポーツ・運動のフレーズまとめ

あなたは１週間に何時間くらい運動していますか？

秋はスポーツの季節ですね。

そして食欲の季節。

ついつい食べ過ぎちゃいます。

そんな食べすぎた体には、

適度な『運動』が欠かせません。

ところで、

『運動』を英語でなんというのか知っていますか？

今日は『腕立て伏せ』や『腹筋運動』など、

運動にまつわるフレーズを勉強したいと思います。

それではさっそく始めましょう！

Contents

1 運動（うんどう）
2 腕立て伏せ（うでたてふせ）
3 腹筋運動（ふっきんうんどう）
4 逆立ち（さかだち）
5 柔軟体操
6 まとめ

運動（うんどう）

健康のためや体力増強のために

『体を動かすこと』を英語で

『 exercise 』と言います。

発音を確認しましょう。

→発音：exercise

[発音記号：UK /ˈek.sə.saɪz/ US /ˈek.sɚ.saɪz/]

英英辞典で意味を見てみましょう。

physical activity that you do to make your body strong and healthy:
あなたの体を強く健康にするための身体運動：

また、楽しみや特定の技術を向上させる目的でする運動は

『sport』といいます。

１つだけではなく２つ以上の物をさす場合は

複数形になり『sports』といいます。

→発音：sport

[発音記号：UK /spɔːt/ US /spɔːrt/　]

英英辞典で意味を見てみましょう。

a game, competition, or activity needing physical effort and skill that is played or done according to rules, for enjoyment and/or as a job:
ゲーム、競技、またはルールに従って身体的努力および技能を必要とする活動、あるいは楽しむためのもの、または仕事として行われるもの：

Do you like sports?
スポーツは好きですか。

I don't like to exercise much.
私は運動は苦手です。

腕立て伏せ（うでたてふせ）

『腕立て伏せ』のことを英語で『push-up』と言います。

またUKでは『press-up』ともいいます。

→発音：push-up

[発音記号：UK /ˈpʊʃ.ʌp/ US /ˈpʊʃ.ʌp/ ]

→発音： press-up

[発音記号：UK /ˈpres.ʌp/ US /ˈpres.ʌp/　]

英英辞典で意味を見てみましょう。

a physical exercise in which you lie flat with your face towards the floor and try to push up your body with your arms while keeping your legs and your back straight
床に向かってあなたの顔を平らにし、足と背中をまっすぐに保ちながら腕で体を押し上げようとする体操

腹筋運動（ふっきんうんどう）

『腹筋運動（ふっきんうんどう）』のことを英語で

『 sit-up 』と言います。

→発音：sit-up

[発音記号：UK /ˈsɪt.ʌp/ US /ˈsɪt̬.ʌp/　]

英英辞典で意味を見てみましょう。

a type of exercise in which someone sits up from a lying position, designed to make the abdominal muscles stronger
腹筋をより強くするように設計された運動の一種、横になった状態から体を起こす運動

逆立ち（さかだち）

『逆立ち』のことを英語で

『 handstand 』と言います。

→発音：handstand

[発音記号：UK /ˈhænd.stænd/ US /ˈhænd.stænd/　]

英英辞典で意味を見てみましょう。

an action in which you balance vertically on your hands with your legs pointing straight up in the air
脚はまっすぐに空中で、両手の上で垂直にバランスを取る動作

I can't do handstands.
私は逆立ちができません。

Akira is good at doing a handstand/standing on his hands.
アキラは逆立ちが得意です。

柔軟体操

『柔軟体操（じゅうなんたいそう）』のことを

英語で『 stretching exercises 』と言います。

手足を伸ばすことは『stretch』といいます。

最近は、『ストレッチ』ってカタカナで

日本でもよく言いますよね。

→発音：stretch

[発音記号：UK /stretʃ/ US /stretʃ/　]

英英辞典で意味を見てみましょう。

to make your body or your arms and legs straight so that they are as long as possible, in order to exercise the joints (= place where two bones are connected) after you have been in the same place or position for a long time:
長時間同じ場所にいたり同じ姿勢をした後に、体や腕や足をできるだけ長くして、関節を動かすこと

It's a good idea to stretch before you sleep.
寝る前にストレッチすることはとても良い考えです。

体の部位とfootとlegはこちらを参考にして下さい。
→英語で【体の部位】はなんという？体の単語を写真と表で勉強＆【footとlegの違い】