【発音の悩み解決】日本人が苦手な英語の音10選｜R/L・TH・V/Fの練習法まとめ

日本人が英語発音でつまずく理由

カタカナ発音の癖が残りやすい

英語の音を無意識にカタカナに置き換えてしまうため、
本来の英語の響きが出なくなります。

舌・口の位置を知らないまま発音している

英語は“舌の位置”と“口の形”で音が決まります。
正しいフォームを知らないと再現できません。

聞こえていない音は発音できない

リスニングと発音はリンクしています。
聞けない音＝発音できない音です。

日本人が苦手な英語の音10選（R/L・TH・V/Fなど）

① R（舌をどこにも当てない）

舌を奥で軽く浮かせる。
巻きすぎるのはNG。

② L（舌先を歯の裏に軽く当てる）

正しくは「ルォ」に近い音。

③ TH（舌を軽く噛んで息を出す）

舌を前に出して、優しく摩擦音を作る。

④ V（上の歯で下唇を軽く噛む）

息＋声が混ざった有声音。

⑤ F（息だけの無声音）

Vとの違いは“声が入るかどうか”。

⑥ S vs SH（口の形の違い）

S＝横に薄い形
SH＝口をすぼめる

⑦ B vs V（似ているがベースが違う）

B＝唇を閉じる
V＝歯と唇を軽く噛む（有声音）

⑧ T vs D（舌の動かし方が速い）

T＝無声音
D＝有声音

⑨ A（cat の “æ” の音）

「え」と「あ」の中間。
日本語にない母音。

⑩ er 音（bird・work の母音）

口をすぼめて、喉の奥で響かせる特徴的な音。

つまずく発音を克服するための練習方法（音別）

Rの練習法

• 舌を浮かせる

• 巻かない

• 口を軽くすぼめる

Lの練習法

• 舌を前歯の裏にタッチ

• 強く押しつけない

• 軽く“ルォ”と発音

THの練習法

• 舌を出す（3〜4mm）

• 息を軽く通す

• 歯に軽く触れさせる

V/Fの練習法

V＝声あり
F＝声なし
上の歯を下唇に当てて息を出す。

er音の練習法

• 口をすぼめる

• 喉の奥で響かせる

• bird / work で特訓

 AI時代の効率学習

発音→リスニングの順で学ぶ

まず発音を知ることで、英語が聞き取りやすくなります。

弱点音だけ集中して特訓する

苦手音に時間を使うのが最速です。

AIで誤りを可視化する

ChatGPT・発音アプリで
どこが違うのか明確になります。

毎日1分でいいので継続する

長時間より「短く深く」が伸びやすい。

ChatGPTを使った発音矯正トレーニング

苦手音だけの例文生成

例：
「Rを含む初心者向け例文を5つ作ってください」

読み上げ音声で教材化

ChatGPTの音声機能を使うだけでOK。

誤りの原因を説明してくれる

AIは舌の位置・音の違いを理論的に教えてくれます。

録音添削で改善点が明確になる

自分の発音を比較するだけで上達スピードがUP。

1日5分でできる発音トレーニングメニュー

1分：苦手音ウォームアップ

口と舌をほぐす。

2分：例文シャドーイング

短い文を深く。

2分：AIで発音チェック

誤りポイントを修正。

週1：録音して比較

変化が実感しやすく、継続しやすい。

まとめ｜英語発音は「音の仕組み」を知れば誰でも上達する

英語発音はセンスではなく“知識＋練習”で必ず上達します。

今日から1つの音だけでいいので、正しい口と舌の位置を意識して

練習してみてください。

最速で英語力を伸ばしたい人は、こちらの勉強法も参考にしてくださいね！↓

Have a nice day!