「TOEICを頑張っているのに、なかなかスコアが伸びない…」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
単語も覚えている。
問題集も解いている。
それなのに、思ったほど点数に反映されない――。
実は、TOEICで結果が出ない人の多くは、
**「努力不足」ではなく「やり方のズレ」**が原因です。
しかもそのズレは、
✔ 目標スコアに合っていない勉強
✔ 順番を間違えた対策
✔ 効果の薄い学習法
といった、小さな選択ミスの積み重ねで起こります。
この記事では、
目標スコア別に「今やるべき勉強だけ」を厳選して、
最短ルートで点数を伸ばす方法をわかりやすく解説します。
「もう遠回りしたくない」
「次こそ結果を出したい」
そう思っているあなたは、ぜひ最後まで読んでみてください。
TOEIC学習法は「頻出テーマ×型」を押さえれば伸びる
TOEICの点数を上げたいのに、
-
何から勉強すればいいかわからない
-
勉強しているのにスコアが伸びない
-
Part7が時間切れになる
…こんな悩みを抱えている人はとても多いです。
でも、安心してください。
TOEICは「センス」ではなく、出題傾向がはっきりしている試験です。
TOEICで最短で結果を出すコツは、
-+-+ 頻出テーマ（よく出る内容）-+-+を
-+-+ 頻出パターン（よくある形）-+-+で
時間を測って練習する
これだけです。
この記事では、TOEICの頻出テーマとスコアが伸びる勉強法を、初心者にもわかりやすくまとめます。
まず知っておくべき：TOEICの頻出テーマ一覧
頻出テーマ（定番）10選
TOEICは「ビジネス英語」が中心なので、話題がかなり固定されています。
✅ TOEIC頻出テーマ10選
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会議（meeting / schedule / agenda）
-
出張（business trip / flight / hotel）
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予約（reservation / appointment）
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注文・配送（order / shipment / delivery）
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問い合わせ・苦情（complaint / issue）
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会社・部署（department / manager / HR）
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求人・採用（job opening / interview）
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販売・広告（promotion / discount / campaign）
-
オフィス設備（printer / renovation / maintenance）
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イベント（conference / seminar / registration）
TOEICはこの話題を「言い換えて」出してきます。
なのでテーマを知っているだけで、聞こえ方・読め方が変わります。
頻出語彙ジャンル（単語帳で伸びる）
TOEICの単語学習は「難単語」よりも、
頻出語彙を固めること
が正解です。
特に効果が出やすいジャンルは：
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スケジュール関連（postpone/reschedule/available）
-
お金・支払い（invoice/bill/refund/fee）
-
仕事の動作（confirm/approve/arrange/submit）
目標スコア別・学習ロードマップ（600/700/800）
〜600：基礎の語順＋頻出単語で即効アップ
600未満の人は、根本原因がほぼこれです。
-
文法があいまい（語順が取れない）
-
単語不足
この層は「英語力の土台」を整えるだけで一気に伸びます。
優先順位
-
TOEIC頻出単語
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語順（肯定・否定・疑問文）
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Part5（文法）
700：Part5とPart7の時間対策が鍵
700を超えたい人は、英語力というより
処理スピード不足
で点数が止まりやすいです。
優先順位
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Part5の即答力
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Part7の読み方（設問先読み）
-
Part3/4の先読み
800：設問パターン×精読・速読の両立
800以上は「慣れと精度」の勝負です。
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迷いゼロで解く
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根拠を取りながら速く読む
-
聞き逃しても復帰できる
この領域は公式問題集の反復が最強になります。
TOEICの勉強法（全員共通の正解ルート）
①単語（頻出語彙）→毎日
TOEIC学習は、まず単語です。
特に「頻出テーマ単語」からやると効率が高いです。
おすすめ：
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毎日15分、同じ単語帳を回す
-
覚えるより「見たら意味が出る」状態へ
②文法（Part5）→最短で伸びる
TOEICで一番コスパがいいのはPart5です。
なぜなら、
-
1問＝短い
-
ルールが明確
-
学習が点数に直結する
特に頻出は：
-
品詞問題（名詞/動詞/形容詞/副詞）
-
時制
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関係代名詞
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to不定詞
-
分詞
③リスニング（シャドーイング）→耳をTOEIC仕様にする
リスニングは「聞き流し」より
シャドーイング（マネして言う）
が最強です。
おすすめは：
-
Part2の音声を短くシャドーイング
-
口が回るまで繰り返す
④公式問題集→時間を測って本番化
最後はこれです。
✅ TOEICは「時間内に解けるか」の試験
✅ つまり、時間を測らないと実力が上がらない
やり方：
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1回目：時間通りに解く（本番）
-
2回目：復習（根拠確認）
-
3回目：音声/スクリプト活用
パート別対策（頻出パターンで攻略）
Part1（写真描写）
-
人の動作（holding / pointing / walking）
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物の配置（on/under/next to）
が頻出です。
Part2（応答問題）
-
疑問詞（When/Where/Why/How）
-
Yes/No疑問
-
提案（Why don’t we〜？）
の型を固めましょう。
Part3/4（会話・説明文）
コツは「聞く」より先に
設問を先に読む（先読み）
目的・場所・次の行動が特に狙われます。
Part5/6（文法）
「全文を読まない」方が速いです。
選択肢の型で瞬殺します。
Part7（長文）
Part7は「読む順番」が命です。
✅ 基本戦略：
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設問を先に読む
-
必要な場所だけ探す
-
全文精読はしない
伸びない原因と改善ポイント
単語が足りない（でも難単語より頻出語）
TOEICは語彙が命ですが、
大学受験のような難単語はコスパが悪いです。
→ まず頻出テーマ語彙を固めましょう。
勉強してるのに伸びない＝「解きっぱなし」
TOEICは復習が9割です。
-
なぜ間違えた？
-
根拠はどこ？
まで確認して初めて実力になります。
時間が足りない＝戦略不足
読解力不足ではなく、
解く順番・捨て問判断がない
ことが原因になりやすいです。
おすすめ勉強スケジュール（忙しい人向け）
毎日30分プラン
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単語15分
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Part5 10問＋復習15分
週末まとめ勉強プラン
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公式問題集のPartごと演習（時間測定）
-
間違い直しノート作成
まとめ｜TOEICは“頻出×型×時間”で伸びる
TOEICは「出るものが決まっている試験」です。
-
✅ 頻出テーマを押さえる
-
✅ パターンで解く
-
✅ 時間を測る
この3つを守れば、努力がスコアに変わります。
最速で英語力を伸ばしたい人は、こちらの勉強法も参考にしてください↓
今日の記事の内容を参考にして自分の現状にあった勉強法を取り入れて、
スコアアップに役立ててくださいね！
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